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Se trata de un tipo de máquina de gimnasia que realiza una estimulación en el cuerpo por medio de vibraciones de diferente intensidad y en forma continuada, , Pasadas unas 8 semanas de práctica continua, se descansarán de 7 a 14 días, siguiendo con el resto de entrenamiento normal...

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En fitness se puede utilizar como complemento a otro tipo de ejercicio, como correr o nadar, y también para relajar la musculatura después del esfuerzo físico En fisioterapia, la máquina es magnífica para la recuperación de determinadas lesiones, especialmente las articulares, porque con ella se trabaja muy bien la propiocepción...

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Mar 31, 2010· Explicación y demostración virtual de la realización de 11 ejercicios diferentes para hacer con tu plataforma vibratoria Power Plate , 11 ejercicios para hacer con tu Power Plate Tu y Tu Gym ....

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